Thực phẩm chức năng và những điều mà bạn nên biết

Sức khỏe là điều quý giá nhất của con người, vì thế bảo vệ sức khỏe bằng cách luyện tập thể dục thể thao, ăn uống sinh hoạt hợp lý là điều rất quan trọng. Để cơ thể được bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất, thì hiện nay nhiều người chọn sử dụng thực phẩm chức năng. Vậy lợi ích của thực phẩm chức năng gì? Sử dụng sản phẩm này như thế nào thì hợp lý? Bài viết dưới đây TOKYOSHO sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm để sử dụng loại sản phẩm này.

Thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng là sản phẩm được dùng để hỗ trợ chức năng cho các bộ phận trong cơ thể con người. Chúng có chức năng bổ sung dinh dưỡng, tạo cho cơ thể cảm giác thoải mái giúp tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh. Hiện nay, thực phẩm chức năng có nhiều loại khác nhau, từ loại bổ sung vitamin, khoáng chất cho đến các loại hỗ trợ hoặc điều trị các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp từ bên trong.

SỮA ONG CHÚA HEALTHY CARE ROYAL 1000MG 365V

Những lợi ích mà thực phẩm chức năng mang lại

- Bổ sung nhanh chóng các chất dinh dưỡng vè các chất mà cơ thể không được cung cấp đầy đủ trong bữa ăn hàng ngày.

- Có thể tạm thời thay thế bữa ăn khi cơ thể không ăn uống được bình thường như môi trường thiếu thốn thực phẩm hoặc do tình trạng bệnh tật.

- Điều chế ở dạng tinh chế tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản.

- Có nhiều sản phẩm để lựa chọn phù hợp với thể trạng cơ thể của mỗi người.

- Mua và dùng dễ dàng, không cần phải khám bệnh kê toa.

- Người sử dụng thực phẩm chức năng sẽ có ý thức tự chăm lo sức khỏe. Thay đổi thói quen sinh hoạt ăn uống lành mạnh đảm bảo cho sức khỏe hơn.

- Nguồn cung cấp dồi dào thường xuyên và rất dễ dàng để tìm mua.

VIÊN UỐNG BỔ NÃO ICHOHA EKISU PLUS 90V

Xem thêm : Có nên dùng lăn khử mùi trị hôi nách không?

Những điều cần chú ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng

Không phải cứ cảm thấy thích là mua, nghe theo người này người kia rồi mua về dùng. Như vậy là hành động hoàn toàn sai lầm. Đừng vội vàng nạp bất cứ sản phẩm nào vào người khi bạn chưa tham khảo trước ý kiến của các chuyên gia. Chỉ cần bỏ một khoảng thời gian ngắn đến tìm gặp nói chuyện với bác sĩ là bạn đã có được câu trả lời : “ Liệu bản thân mình có thực sự cần tới thực phẩm chức năng hay không? Loại nào thì phù hợp sử dụng với mình.” Từ đây bạn sẽ đưa ra được những lựa chọn đúng đắn và tốt nhất cho cơ thể mình.

COLLAGEN ROYAL NƯỚC UỐNG TRẮNG DA 10X50ML

Kiểm tra sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ từ đâu

Hiện nay thực phẩm chức năng được bày bán tràn lan trên thị trường, trong đó có cả những loại hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Vì vậy, đòi hỏi bạn cần phải lựa chọn kỹ càng tránh rơi vào tình trạng tiền mất tật mang. Cũng đừng quá ham rẻ mà mua phải những sản phẩm không có nguồn gốc, xuất xứ. Nhất thiết cần phải mua ở những nơi có thương hiệu uy tín, nổi tiếng. Bao bì sản phẩm phải có in rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng tiêu chuẩn kèm theo. Đồng thời, sản phẩm phải qua kiểm duyệt của các cơ quan chức năng và được phép lưu hành trên thị trường. 

Đọc kỹ thành phần, liều lượng và những khuyến cáo khi sử dụng

Cùng là một viên uống có tác dụng giống nhau nhưng mỗi hãng sẽ có thành phần và liều lượng khác nhau. Vì vậy, trước khi sử dụng bạn cần kiểm tra thành phần, thông số dinh dưỡng của sản phẩm chứ đừng vội nghe theo lời quảng cáo. Phải biết nhu cầu cơ thể để lựa chọn sản phẩm phù hợp, cần thiết thì mới mang lại hiệu quả tốt. 

Khi sử dụng, bạn nên bắt đầu với liều lượng từ thấp tới cao để cơ thể nhận được tác dụng từ từ Lý do các loại thuốc xuất xứ Châu Âu thường có liều lượng cao vì phù hợp với thể trạng to lớn của người dân nước họ, trong khi thể trạng của người Châu Á bé hơn.

VIÊN UỐNG BỔ KHỚP SCHIFF MOVE FREE ADVANCED 200V

Xem thêm : Cách chọn kem dưỡng da phù hợp mà không phải ai cũng biết

Thực phẩm chức năng là sản phẩm cần thiết trong việc bổ sung các loại dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nó không thể thay thế hoàn toàn được nguồn dinh dưỡng tự nhiên. Vì vậy, muốn khỏe mạnh phải có những giải pháp toàn diện và đồng bộ. Có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Hy vọng những chia sẻ của KYOTOSHO sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức hay và biết được sử dụng thực phẩm chức năng như thế nào cho hợp lý. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.