Nên chọn vitamin cho trẻ như thế nào?

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất thiết yếu có vai trò quan trong cho sự phát triển của cơ thể và trí tuệ của trẻ nhỏ. Vậy có cần thiết bổ sung vitamin cho trẻ hay không? Và nên bổ sung như thế nào? Bài viết này KYOTOSHO sẽ chia sẻ cho bạn nhé.

Vitamin có vai trò gì đối với trẻ nhỏ

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Chúng có nhiệm vụ tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể như cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cho cơ thể. Khi thiếu vitamin và khoáng chất sẽ làm cho trẻ chậm lớn, mắc một số bệnh ở mắt, nhiễm khuẩn đường hô hấp do thiếu vitamin A; dễ bị phù nề, suy tim, viêm các dây thần kinh do thiếu vitamin B1; dễ chảy máu dưới da và niêm mạc, làm giảm  sức đề kháng do thiếu vitamin C; bị còi xương do thiếu canxi và vitamin D …

Tuy nhiên, khi thừa vitamin và khoáng chất cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn đối với cơ thể. Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên có nhu cầu bổ sung vitamin và khoáng chất khác với người lớn. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ cách bổ sung vitamin như thế nào để phù hợp nhất với trẻ.

KẸO DẺO VITA GUMMIES BỔ SUNG CANXI VITAMIN D CHO BÉ 60V - XANH

Khi  nào thì nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ?

Trẻ nên bổ sung thêm một số nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết nếu có nguy cơ thiếu hụt trong một số trường hợp sau : 

• Trẻ mắc bệnh lý hoặc rối loạn trao đổi chất khiến cho khả năng hấp thu kém.
• Trẻ phải phẫu thuật ảnh hưởng tới đường ruột dẫn đến tình trạng kén ăn, không thể ăn được đa dạng các loại thực phẩm.
• Những trẻ có chế độ ăn chủ yếu có nguồn gốc từ thực vật thường có xu hướng thiếu hụt canxi, sắt, kẽm. Trẻ mắc các bệnh như viêm ruột gặp nhiều khó khăn trong quá trình hấp thu vitamin và khoáng chất. Trẻ bị xơ nang không được bổ sung đủ các loại các loại vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A,D,E,K.

KẸO VITAMIN MAMA RAMUNE CHO TRẺ BIẾNG ĂN ONE PIECE 200V

Xem thêm : Dụng cụ chăm sóc răng miệng đơn giản mà ai cũng cần phải sử dụng

Nên chọn vitamin cho trẻ như thế nào

Bạn nên đưa trẻ đến tìm gặp chuyên gia và bác sĩ để kiểm tra định kỳ và nhận lời khuyên về việc bổ sung vitamin cho bé. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin cho bé thì cha mẹ cần chú ý một số điều sau đây :

• Tìm hiểu những sản phẩm và nhãn hiệu đáng tin cậy, chất lượng đã được kiểm chứng bởi dược phẩm và thực phẩm uy tín.
• Lựa chọn vitamin được dành riêng cho trẻ, quá trình sử dụng nên đảm bảo đúng liều lượng, cách sử dụng và  nhu cầu dinh dưỡng của bé mỗi ngày. Để tránh trường hợp sử dụng sai hoặc quá liều.
• Nên chọn những loại vitamin dạng lỏng như dung dịch để bé dễ uống và dễ hấp thu hơn.

BỔ SUNG VITAMIN D DẠNG NƯỚC CHO TRẺ OSTELIN 2.4ML

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin cho bé

Các loại vitamin và khoáng chất sẽ rất có hại nếu sử dụng quá liều. Đặc biệt là các loại vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin A,D,E và K có xu hướng dự trữ trong mỡ. Một số loại vitamin được điều chế dưới dạng kẹo, mùi vị thơm ngon khiến cho trẻ rất thích và dễ dùng quá liều. Vì vậy, cha mẹ nên để xa tầm tay của trẻ để tránh trường hợp trẻ sử dụng quá liều quy định. 

Ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin thì phụ huynh cũng cần cho bé ăn uống đầy đủ, cân bằng sử dụng các nhóm thực phẩm. Để trẻ có chế độ dinh dưỡng đa dạng, bạn nên thường xuyên cho trẻ ăn các loại rau, củ quả được chế biến thành các món mới lạ. Nên hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn. Thay vì uống nước trái cây thì nên cho trẻ ăn trái cây tươi.

KẺO DẺO GUMMI KANYU BỔ SUNG VITAMIN TỔNG HỢP 150V

Xem thêm : Các mẹ đã biết vitamin D3 cho trẻ uống đến khi nào chưa?

Ngày nay, các loại vitamin cho trẻ cũng rất đa dạng và an toàn. Đây cũng là cách hiệu quả giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các trường hợp thiếu hụt vitamin của cơ thể. Tuy nhiên, định kỳ bạn hãy đưa trẻ đến các bác sĩ và chuyên gia để được thăm khám và kiểm tra chính xác hơn. Hy vọng những chia sẻ của KYOTOSHO sẽ giúp bạn hiểu hơn tầm quan trọng của vitamin đối với trẻ cũng như cách sử dụng sao cho phù hợp nhất để đảm bảo an toàn.