Lựa chọn thực phẩm chức năng cho bà bầu bạn đã biết chưa?

Khi mang bầu, việc bổ sung thêm các loại dưỡng chất là điều vô cùng cần thiết luôn được các mẹ chú ý. Thực phẩm chức năng cho bà bầu cũng là một trong những sản phẩm cần thiết được rất nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, sử dụng loại thực phẩm này như thế nào cho hợp lý và đúng đắn nhất? TOKYOSHO sẽ chia sẻ cho bạn trong bài viết này.

Thực phẩm chức năng - Giải pháp tăng cường sức khỏe

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy, nếu mẹ bị thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ sẽ để lại những hậu quả sau này cho con cái, làm gia tăng tỷ lệ sinh non, dị dạng, bệnh tật, suy dinh dưỡng. 

Theo ghi nhận của Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, có đến gần 40% phụ nữ mang thai bị thiếu chất làm tăng nguy cơ con sinh ra bị thiếu cân, mắc bệnh lý sơ sinh, tim mạch cao hơn so với những đứa trẻ khác. Đặc biệt, trường hợp thiếu sắt, thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trường hợp tử vong thai phụ, gia tăng tai biến sản khoa, nhất là trường hợp tai biến do xuất huyết sau sinh. 

Bên cạnh đó, sức khỏe của người mẹ trong suốt thai kỳ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu người mẹ bị mắc bệnh thì các loại virus, vi khuẩn sẽ đi qua nhau thai vào máu, dễ gây ra dị tật bẩm sinh cho con. Ngoài ra, trong thời gian mang thai, người mẹ cũng có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố khiến hệ miễn dịch suy giảm và dễ bị mắc phải các bệnh như: mất ngủ, đau lưng, thiếu máu… Vì vậy, giải pháp được nhiều mẹ bầu tin dùng là sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

VIÊN UỐNG DHC BỔ SUNG DHA CHO BÀ BẦU 90V

Xem thêm : Cách chọn kem dưỡng da phù hợp mà không phải ai cũng biết

Những sai lầm mà mẹ bầu hay gặp phải khi sử dụng thực phẩm chức năng

Kết hợp nhiều loại với nhau dẫn đến trường hợp thiếu chất này, thừa chất kia

Một số quan điểm sai lầm thường xảy ra là các mẹ bầu cho rằng thực phẩm chức năng cung cấp dưỡng chất nên không gây hại. Vì vậy, uống càng nhiều với hàm lượng càng cao thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Do đó, các mẹ sẽ không quan tâm tới hàm lượng hoạt chất có trong sản phẩm cũng như nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể chỉ nên cung cấp ở một mức lượng cho phép. Nếu các mẹ bổ sung quá nhiều, có thể dẫn đến tình trạng dư thừa dưỡng chất, ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của gan, thận gây táo bón, khó tiêu…  

Ví dụ như vitamin A rất cần thiết cho thai kỳ, nhưng chỉ nên dùng liều 5000UI/ngày. Nếu sử dụng quá 10000UI/ngày có thể dẫn đến tình trạng xảy thai, gây dị tật ở mặt, đầu của bé.

Hay việc lạm dụng bổ sung quá nhiều vitamin C cũng có thể dẫn đến bị táo bón, sỏi thận…

Hay khi mẹ bầu bổ sung thừa sắt sẽ gây ra các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, khó thở…

VIÊN UỐNG VITAMIN BẦU PIGEON 60 VIÊN

Uống nhiều loại trong cùng 1 thời gian dẫn đến cạnh tranh hấp thu

Một trong những sai lầm thường thấy khi sử dụng thực phẩm chức năng cho bà bầu đó là không chú ý đến thời điểm sử dụng cũng như tương tác của sản phẩm. Điển hình như việc uống canxi và sắt cùng một lúc. Sắt là loại dưỡng chất khó hấp thu khi vào cơ thể, nếu uống cùng với canxi sẽ làm cản trở quá trình hấp thu của sắt. Vì vậy, không nên uống hai loại này cùng lúc mà uống cách xa nhau để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mua phải hàng giả, hàng nhái khi mua mua hàng nhập ngoại

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại hàng giả, hàng nhái rất khó có thể phân biệt. Một số bà mẹ cho rằng việc sử dụng sản phẩm nhập ngoại sẽ có chất lượng tốt hơn, tuy nhiên lại không tìm hiểu kỹ xuất xứ. Thực phẩm chức năng xách tay hiện đang là những lựa chọn ưu tiên dành cho các mẹ. Thế nhưng, những mặt hàng này có thể không đúng xuất xứ và rất dễ bị trộn lẫn với hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Vì vậy, hãy là những bà mẹ thông thái, chú ý đến vấn đề này khi mua hàng.

VITAMIN ELEVIT TỔNG HỢP DÀNH CHO BÀ BẦU 100 VIÊN

Xem thêm : Thực phẩm chức năng và những điều mà bạn nên biết

Hiểu và khắc phục những sai lầm khi sử dụng thực phẩm chức năng cho bà bầu giúp các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm vào sự phát triển toàn diện của bé trong suốt quá trình thai kỳ. Hy vọng, những chia sẻ của KYOTOSHO sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hay và bổ ích.